La practica del deporte es fundamental para el bienestar, crecimiento y transformación de los seres humano a nivel personal y social. 

Los deportistas y a las personas que buscan tener una vida saludable a través de hábitos sanos como la buena alimentación y el ejercicio, sirven de espejo para quienes se niegan a creer y a confiar en el deporte como un método transformador de todo aquello que le aqueja a la sociedad.

Su aporte al bienestar en temas como la prevención de la obesidad, enfermedades cardiovasculares y la salud mental son fundamentales, por este motivo su promoción y fomento son de alto interés de la sociedad. La creación de entidades de promoción del deporte debería ser una prioridad para todos los gobiernos.

La Organización Mundial de la Salud recomienda por lo menos de 150 a 300 a minutos de actividad física por semana para adultos incluyendo las personas con afecciones crónicas o discapacidad y para los niños y adolescentes un promedio de 60 minutos al día.